Alles over Blue Light Filter
We krijgen veel vragen over de blue light filter brillen. Helpt een blauwlichtfilter in je standaard brillenglazen nu wel of is het klinkklare onzin? Is blauwe licht uit beeldschermen en smartphones nu wel of niet schadelijk voor je ogen? Er is veel verwarring rondom dit topic. Daarom nemen we je graag mee naar de wereld van blue light filters. Je leest het in dit artikel.
Wat is een blauw licht filter bril?
Tegenwoordig gebruiken we ontzettend vaak beeldschermen. Veel (school)werk wordt online gedaan en daardoor brengt iedereen veel meer tijd achter de computer door. Deze shift in computergebruik kwam ook met nieuwe klachten. Droge ogen, hoofdpijn en een toename aan bijziendheid was het gevolg. Er zijn daarom verschillende onderzoeken uitgevoerd naar het effect van beeldschermen op je ogen. Eén van de resultaten hieruit was dat blauw licht mogelijk een negatief effect heeft op je ogen.
Om dit negatieve effect op je ogen te voorkomen ontstond de bril voor computer gebruik, de blauw licht filter bril. Zoals de naam al zegt is een blauw licht filter bril een bril die je ogen beschermt tegen blauw licht. De brillen hebben een speciale coating die het blauwe licht tegenhouden. Dit moet ervoor zorgen dat je minder last krijgt van je ogen. Toch is het nog niet helemaal duidelijk of het blauwe licht die negatieve effecten op je ogen veroorzaakt. Wel is de ervaring van veel mensen die een blauw licht filter bril dragen erg positief.
Hoe werkt een blauw licht filter bril?
Bij een blauw licht filter bril, ook wel computerbril genoemd, wordt er een speciale coating op de glazen verwerkt om blauw licht tegen te houden. Het glas met blue light filter neutraliseert het blauwe licht, zorgt voor minder lichtschitteringen en geeft rust aan de ogen. De bril houdt alleen het 'slechte' blauwe licht van je beeldscherm tegen, maar laat alle andere lichtstralingen wel door. Je beschermt zo gericht je ogen tegen de effecten van je beeldscherm. Is dat even fijn!
Blue light filter: waar of niet waar
We vallen direct met de deur in huis. Werkt een blauw licht filter in je brillenglazen nu wel of niet? Er is veel onduidelijkheid over de werking van deze brillen. Het juiste antwoord is dat het nog niet direct bewezen is of blauw licht slecht is voor je ogen. Het is dus puur subjectief. Wel geven heel veel gebruikers van een blue light filter in de standaard brillenglazen aan dat ze minder last hebben van droge ogen, hoofdpijn en vermoeide ogen. Ze noemen een bril met blauwlicht filter ook wel een soort welzijn voor de ogen. Het filter houdt wel degelijk de blauwe stralingen tegen en is uiteraard een extra toevoeging in het standaard glas. Kwaad kan het dus sowieso nooit.
Zorg goed voor je ogen
✓ Houd altijd voldoende afstand tussen jou en je beeldscherm. Afhankelijk van de grootte van je scherm, houd je een bepaalde afstand aan. Gemiddeld wordt een afstand van 60-100 cm aangeraden.
✓ Neem voldoende pauze. Neem na 60 minuten intensief gamen of werken achter een scherm tenminste 5 tot 10 minuten even pauze.
✓ Maak gebruik van de 20-20-2 regel. Na 20 minuten achter het beeldscherm kijk je 20 seconden in de verte. En je bent 2 uur per dag buiten.
Het beeldscherm slecht voor ogen
Laten we het eens hebben over de bron: het beeldscherm. Is een beeldscherm nu echt zo slecht voor je ogen als men beweert? Dat is precies waar men over discussieert. Het beeldscherm van je computer of beeldscherm is niet per se schadelijk voor je ogen. Waar het bij het gebruik van een beeldscherm vooral om gaat, is hoe je je gedraagt wanneer je geconcentreerd achter je beeldscherm zit. Heel vaak heb je namelijk een monotone blik waarbij je veel te weinig met je ogen knippert. Dat staren naar je beeldscherm op een relatief korte afstand zorgt voor een gebrek aan natuurlijk licht, (extra) droge ogen en irritatie. Als je dit te vaak doet, kan het zelfs leiden tot bijziendheid.
De effecten van blauw licht
De meningen van oogartsen verschillen over het feit of blauw licht in je beeldscherm gevaarlijk is of niet. Wij leggen het je uit door samen even kort de diepte in te gaan. Het spectrum van zonlicht is gelijkmatig over alle golflengtes verdeeld. Led’s daarentegen hebben een aanzienlijk groter aandeel in het bereik van blauw licht (400 - 480 nanometer) ten opzichte van zonlicht. In dit geval heb je te maken met hoog energetisch blauw licht. Dit licht is niet schadelijk, maar kan invloed hebben op de hormoonproductie.
Zo is het mogelijk dat je door te veel blauw licht minder melatonine aanmaakt. Laat dat precies de stof zijn waar we zo heerlijk door slapen. Er is niet bewezen dat we door te veel blauw licht minder goed slapen, maar dat is dan ook juist precies waar de meningen van oogartsen over verschillen.
Gamen en blauw licht
Game je regelmatig? Dan zit je ook in je privétijd vaak achter een scherm of zelfs meerdere schermen tegelijkertijd. En zeg eerlijk: zodra je helemaal verzonken bent in je game heb je niet meer door wat er om je heen gebeurt. Laat staan dat je doorhebt dat je veel te weinig met je ogen knippert. Mensen die veel gamen hebben dan ook vaker last van hun ogen.
Het dragen van een blauw licht filter bril zal je niet helpen met meer knipperen, maar het filter kan wel helpen om het lichaam beter voor te bereiden op de aankomende nachtrust. Het is in ieder geval het proberen waard! De blue light filter brillen van Charlie Temple zijn dan ook makkelijk te bestellen met of zonder sterkte. Wel met een tof design natuurlijk.
Waarom een blauw licht filter bril?
Ondanks dat het niet volledig bewezen is dat het blauwe licht van je beeldscherm slecht is voor je ogen, kan je het nog steeds voor zijn. De mogelijkheid is er om je ogen te beschermen, dus waarom zou je het niet doen? Vooral wanneer je met hartenlust gebruik maakt van je computer, televisie of smartphone komen je ogen veel in aanraking met blauw licht. Met een blue light filter bril voorkom je alle risico's. Alleen maar goed voor jou en je ogen!
Bescherm je ogen met een blauw licht filter bril
Dat een blue light filter in je standaard brillenglazen blauw licht filtert is prima bewezen, de negatieve gezondheidseffecten van blauw licht daarentegen niet. Wel laten onze klanten met een blue light filter bril weten dat ze er goede ervaringen mee hebben. Ze hebben een rustiger gevoel aan hun ogen en merken dat ze minder last hebben van droge ogen. Dus ook al is het niet wetenschappelijk bewezen; wij hechten ook veel waarde aan de mening van onze klanten.
Door een bril te dragen met een blauw licht filter kan je je ogen volgens ons beter beschermen. Je ogen zullen namelijk meer rust ervaren, waardoor het makkelijker is om relaxed te werken achter je computer of ander beeldscherm. Hoe denk jij erover?
Een blue light filter bril met of zonder sterkte
Bij Charlie Temple kan je een blue light filter bril verkrijgen met of zonder sterkte. Op deze manier kunnen we alle ogen beschermen tegen het blauwe licht dat van beeldschermen af komt. Heb jij al een bril bij ons gezien met een gaaf design en ben je van plan je ogen te beschermen? Neem vooral een kijkje in ons assortiment!
