Op werkdagen voor 21:00 besteld, morgen in huis
100 dagen retourtermijn & 2 jaar garantie

Je winkelmandje is leeg

Wat is nachtblindheid?

Wat is nachtblindheid?

Wanneer je van licht opeens naar donker gaat, merk je dat je ogen aan het donker moeten wennen. De eerste minuut zie je even niets, maar al snel merk je dat je ogen aan het donker wennen en je steeds beter ziet in het donker. Bij nachtblindheid herstellen de ogen zich niet in het donker. Je zicht valt dan dus (bijna) volledig weg. Hoe dat komt, lees je op deze pagina.


Wat is nachtblindheid?

Men zegt weleens dat ze nachtblind zijn wanneer ze minder goed zien in het donker. Maar, is minder goed zien in het donker ook echt nachtblindheid? Het antwoord op deze vraag is niet per definitie ‘ja’. Bij ‘gezonde’ ogen herstellen de ogen zich vrij snel wanneer je van licht naar donker gaat. Denk aan je slaapkamer. Op het moment dat je het licht uitdoet om te gaan slapen, zie je even helemaal niets. Je ogen moeten wennen aan de overgang van kunstlicht naar geen licht. Met ‘gezonde’ ogen merk je dat je na een paar keer knipperen weer best goed de ruimte in kunt kijken en objecten kunt onderscheiden. Wanneer je nachtblind bent, herstellen de ogen zichzelf niet en blijft de ruimte volledig donker. Ook bij minimale verlichting is het voor mensen met nachtblindheid moeilijk om te kunnen zien.

Hoe komt dat?

Je ogen bevatten 2 soorten cellen: kegeltjes en staafjes. Wanneer het licht is (daglicht of kunstlicht) zijn de kegeltjes in je ogen druk bezig met het onderscheiden van kleuren. Op het moment dat het donker wordt (weinig licht of geen licht) nemen de staafjes het stokje over van de kegeltjes. De staafjes in onze ogen onderscheiden geen kleur. Hierdoor zien we alles grijs wanneer er geen licht is. Bij nachtblindheid functioneren de staafjes in het netvlies niet goed meer.

Hoe herken je nachtblindheid?

Er zijn een aantal punten waar je nachtblindheid aan herkent. Herken je jezelf in 1 (of meer) van deze punten? Dan is het verstandig om je ogen ook eens door een deskundige te laten onderzoeken.

Bij nachtblindheid zie je niet of bijna niet in het donker. Bij daglicht of kunstlicht heb je nergens last van.

Hebben je ogen moeite met wennen wanneer je van een verlichte ruimte naar een donkere ruimte gaat?

Nachtblindheid komt altijd voor bij beide ogen. Heb je minder zicht in het donker met 1 oog? Dan duidt dat eerder op een andere oogziekte.

Hoe word je nachtblind?

Nachtblindheid kan 2 oorzaken hebben. Het kan erfelijk zijn, maar het kan zich door de jaren heen ook ontwikkeld hebben in je ogen. Wanneer nachtblindheid veel voorkomt in je familie, dan is de kans groot dat het een erfelijke aandoening is. In veel gevallen ontstaat dit type nachtblindheid door retinitis pigmentosa (een verzamelnaam voor meerdere, erfelijke ziekten aan het netvlies). Bij niet-erfelijke nachtblindheid spelen andere factoren een grote rol bij de ontwikkeling van deze oogziekte. Vaak gaat nachtblindheid gepaard met een gebrek aan vitamine A. Daarnaast zijn we tegenwoordig bijna de hele dag omringd door licht. Denk aan daglicht en kunstlicht. Hierdoor maken we onze ogen lui. De staafjes en krijgen hierdoor namelijk minimaal de kans om actief te worden. Gun je ogen daarom ook af en toe wat duisternis.

Wat zijn de oplossingen?

Helaas zijn er geen concrete oplossingen om nachtblindheid te verhelpen. Wel zijn er een aantal aandachtspunten waar je op moet letten wanneer je nachtblind bent of om nachtblindheid te voorkomen:

Neem geen deel aan het verkeer wanneer het (half)donker is.

Gezonde, gevarieerde voeding helpt om nachtblindheid te voorkomen.

Slik bij een gebrek aan vitamine A de juiste voedingssupplementen en eet gezonde voeding.

Geef je ogen voldoende rust. Laat de staafjes en kegeltjes elkaar voldoende afwisselen.

Hoe draagt een bril bij aan nachtblindheid?

Alleen wanneer de nachtblindheid door onbehandelde bijziendheid komt, zorgt een bril op de juiste sterkte voor een vermindering van de klachten.